Como aplicar O SPPB (Short Physical Performance Battery) avalia desempenho físico por 3 testes: equilíbrio estático, velocidade de marcha e levantar e sentar da cadeira. Cada teste pontua de 0 a 4. Total: 0–12. Realize em superfície firme e plana, com espaço de pelo menos 4 metros livres.

Questão 1

EQUILÍBRIO ESTÁTICO — Posição de pés paralelos (10s), semitandem (10s) e tandem (10s)

Questão 2

VELOCIDADE DE MARCHA — Tempo para caminhar 4 metros (melhor de 2 tentativas)

Questão 3

LEVANTAR E SENTAR 5 VEZES — Tempo para levantar e sentar da cadeira 5 vezes sem usar os braços

Resultado

Responda todas as questões para ver o resultado 0/3

10–12 Desempenho físico normal para a idade

7–9 Leve comprometimento — monitorar

4–6 Comprometimento moderado — risco de dependência

0–3 Comprometimento grave — alto risco de quedas e dependência

⚠ Limitação importante O SPPB requer espaço mínimo de 4 metros e cronômetro. Em ambientes muito pequenos, a velocidade de marcha pode ser avaliada em percurso de 3 metros com ajuste de ponto de corte.