Teste Sentar e Levantar (30s)

Rastreio — escore 0–30

Quedas e Equilíbrio
Como usar esta calculadora O Teste de Sentar e Levantar em 30 segundos (30s-SL) avalia força e resistência dos membros inferiores. Sente o paciente em cadeira com assento a 43 cm do chão, costas eretas, braços cruzados sobre o peito. Diga: 'Quando eu disser VAI, levante e sente completamente o máximo de vezes que conseguir em 30 segundos.' Conte o número de ciclos completos (sentado→em pé→sentado = 1 ciclo).
Dados clínicos
0–8 Abaixo do esperado — força de MMII comprometida
9–11 Limítrofe — monitorar e intervir
12–30 Dentro ou acima do esperado para a idade
⚠ Limitação importante Pontos de corte normativos variam entre estudos e populações. Use os valores do examinador como referência e compare com avaliações longitudinais do próprio paciente.